シーンにぴったりな音楽を

シーンにぴったりな音楽を

朝起きた瞬間、1日の終わりに聴きたい曲、雨が降っている日に聴きたくなる曲など。
シーン毎にチョイスする曲は様々。生活の中で当たり前のように音楽を取り入れることで、自然と音楽の力でリフレッシュしたり、元気をもらっていたりするのかもしれませんね。

 

寝起きのシーン

今では簡単にCDからスマートフォンに音楽を取り込むことができるので、スマートフォンで好きな音楽を目覚まし代わりにしている方も多いのではないでしょうか?爽やかで優しい音楽に設定している方もいらっしゃれば、元気の出る激しい音楽に設定している方もいるはず。朝の目覚めに自分の好きな音楽を聴くことによって、これから1日頑張ろうという気持ちにさせてくれます。時には、前日に翌日のスケジュールを思い浮かべながら、テーマ曲を決めて設定するのも面白いかもしれませんね。

通勤シーン

通勤時間に、スマートフォンやiPodを利用して音楽を聴いている方は多くいらっしゃいます。朝の通勤ラッシュは憂鬱でしょう。
そんな通勤時間で1日のエネルギーの大半を奪われないためにも、できる限り快適に過ごしたいものです。
そんな時におすすめなのが音楽なのです。イヤホンを利用して音楽を聴けば、周囲の人や雑音などから気が紛れやすくなりますし、音楽の世界に入り込むことで1日のシミュレーションがしやすくなります。音楽で心が癒され、落ち着いた気持ちで通勤することができるのです。

お昼

ランチタイムやちょっとした休憩時間に音楽を聴くことでリラックス効果や、頭をリセットすることができると言われています。
米国の大学教授であるブライアン・ワンシンク氏らの調査によると、柔らかい照明でゆったりと音楽をかけるなど、リラックス空間を演出して食事を食べることで摂取カロリーを抑えることができるそうです。また、休憩時間を利用して昼寝をする際に音楽を聴くことで、満足のいく睡眠をとることもできます。

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